我が家では引越しを機に食洗機を使うようになりました。家事の中で食器洗いは決して嫌いではなかったのですが、やはり使うようになって良かった、と感じているので、メリットや使い方をご紹介します。 食洗機の良い点 食洗機選び 使用時の注意（臭い対策） …

私は仕事柄パワハラの相談に接する機会が多いのですが、パワハラについて正しく理解ができていない人が多くいると感じます。今回は経験を踏まえてパワハラについて書きます。 パワハラとは パワハラの要素 間違えやすい点 パワハラとは パワハラとは、「職場…

私は身体が柔らかく、コリで悩むことはなかったのですが、歳のせいか、最近肩こりを感じるようになりました。整体に行ったところ、右肩だけすごく凝っていると言われました。 毎月整体に行くような痛さではないのですが、寝ている間に肩に力に入っているよう…

日本でもだいぶメジャーになってきた低用量ピル。私は20年ほど服用をしています。使用感を書きます。 低用量ピルとは 服用の経緯 効果 副作用 ピルの種類 低用量ピルとは ２種類の女性ホルモンを合わせてできた錠剤です。毎日一錠服用することで、体内で作ら…

みなさんは口内炎になることはありますか？ 私はホルモンバランスの影響で定期的に口内炎になるので、薬を常備しています。安定の治し方をご紹介します。 口内炎とは 口内炎の原因 口内炎の対処法 口内炎の予防 口内炎とは 口内炎とは、口の中などの粘膜に生…

友人に牛乳嫌いがいるのですが、その友人が、健康診断の際、医師から骨粗鬆症（こつそしょうしょう）のリスクについて話を受けて危機感を示していました。 骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは 予防は１日１杯の牛乳 牛乳が苦手な場合の予防法 骨粗鬆症（こ…

先日、自身が使っているiPhoneに下記のような表示がされました。「液体を検出しました」という内容です。事象と、自身が行った対処について記載します。 経緯・事象 対処：どう乾かす 経緯・事象 普段は寝ている間にiPhoneの充電をするのですが、その日は忘…

物価高で高くなったままになったたまご。生で美味しく食べられる日本の卵には、それなりの手間がかかっているから、まぁそんなもんかと思うようにしています。それはさておき、我が家では10年ほど前から【一日一個たまごを食べよう】運動をしています。 たま…

今年から始めたことの一つとして階段の昇降運動の話を書きましたが、もう一つ始めたことがあります。それが洗顔後ティッシュで顔の水を拭き取ることです。 ティッシュで顔を拭くメリット 拭き取り方の注意点 洗顔専用ティッシュ ティッシュで顔を拭くメリッ…

ゴルフは終わってなんぼ、スコアが大事なスポーツではありますが、そうは言ってもよく飛ぶ気持ちのいいショットをしたいですよね。私はもうそろそろ身体機能が衰え、おそらく飛距離も落ちてくることが見込まれるので、最後に一踏ん張りしたいと思い、足腰を…

都会にいるとゴルフも電車で行けますが、車があるとやっぱり便利！近年は所有しないで車に乗る形が幅広くあります。体験談をご紹介します。 所有しないで車に乗る方法 レンタカーのメリット・デメリット カーシェアの利用法 カーシェアのメリット・デメリッ…

乾燥の時期は国内国外問わず火事のニュースを見ることがあります。映像から火の怖さを感じます。 我が家はIHクッキングヒーターで、暖房器具についても燃えるようなものはないので、安心していたのですが、前日キッチンでプチ火事が起きてヒヤリとしました。…

今年は花粉がひどいですね…。ティッシュが欠かせません。今回はティッシュに関する悩みについてお話しします。 我が家の逆さまティッシュ なぜ取りにくくなる？ どうすればストレスなくティッシュを取れる？ 製紙会社さんへの要望 我が家の逆さまティッシュ …

私は20年以上の間、ルイボスティーを飲んでいます。沸かして冷蔵庫に常備しています。最近またルイボスティーが注目されているようなので取り上げます。 ルイボスティーとは 飲み始めたきっかけ お味 効能 飲み方 ルイボスティーとは ティーとあるようにお茶…

皆さんはお気に入りの食器はありますか？ 今は百均でもおしゃれな器を手に入れることができます。私は歳をとったせいか「これは！」と思う器を自宅に置きたい思いが芽生えてきました。最近惚れた器をご紹介します。 出会い 惚れたプレート スガハラ硝子とは …

おうち料理に欠かせないフライパンやお鍋。最近買ったパスタ鍋、見栄え重視で失敗しました。やっぱりティファールがいいみたいです。 感じた違い ティファールのよさ 感じた違い 引っ越しで新しいおうちがＩＨになったので、お鍋類を全て買い替えました。そ…

10年以上続けてきたジェルネイルを卒業しました。卒業後のネイルケアとして爪やすりを取り入れたので、その効果をご紹介します。 ジェルネイル卒業の背景 卒業直後のネイルケア 爪やすりでのネイルケア ジェルネイル卒業の背景 ジェルネイル大好きでした。私…

我が家のネット通販は原則楽天市場ですが、どうしても日用品、特にロハコ（アスクル）は欠かせません。色使い、デザインがお気に入りです。今回は、我が家で使っているロハコのオリジナル商品を紹介します。 ロハコとは ペットボトルのお水 サランラップ&ホ…

確定申告の時期になりました。これまで勤務先の年末調整だけで、確定申告の必要がなかった方にとっては「難しそう」「面倒くさそう」なイメージでずるずると後回しになりがちです。 でも実際にやってみると、意外と簡単です。 今回は、ふるさと納税を中心に…

新しい生活がスタートすると、お部屋のインテリアをはじめ様々なところにこだわりたくなりますね。中でもキッチンは、おしゃれであるだけでなく、実用性も大切です。今回は、私が使っているペッパーミルをご紹介します。 商品名 アメリカフロリダのキッチン…

とあるお部屋探しサイトのCMによると、日本人は人生で平均4回引っ越しをするそうですね。 引っ越しで必ず必要になるのがカーテンです。部屋によって窓の数やサイズが変わるので、なかなか前の家のカーテンをそのまま使うことができず新たに購入することにな…

在宅ワークや副業に興味のある方が増えているようです。私が経験した在宅ワークのうち、今回はデータ・文字入力の仕事について紹介します。 データ入力のお仕事の内容 求められる力 良い点・やりがい 難しい点 感想 データ・文字入力のお仕事の内容 私が担当…

在宅ワークや副業が一般的なものとなってきました。 特に、自宅でスキマ時間を自由に使うことができる仕事が人気です。 私が経験した在宅ワークの一つ、添削のお仕事についてお話します。 添削のお仕事の内容・各社の特徴 やりがい 難しい点 感想 添削のお仕…

我が家ではロボット掃除機ECOVACS（エコバックス）を使っているのですが、 最近2度もマップが消える現象が発生しました。がっかりです…。 このがっかり経験をもとに、傾向と対策を書いてみました。 ロボット掃除機・エコバックスの魅力 ロボット掃除機・エコ…