プロテインはもう一般的な栄養補助食品となっていますが、私の周りにはまだ「プロテインを飲むと筋肉がついちゃうんでしょ?」と言っている人がいます。美容にこそぜひ勧めたいプロテインについてご紹介します。 プロテインの基礎知識 プロテインの種類 効果…
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